Заслуга автора – не завуалирование проблем, а описание их с научной, педагогической и медицинской позиций – прямо, смело и обоснованно.

Здоровье человека зависит от факторов, определяющих его здоровье.

Прав академик С. Лихачев, высказав на своем 90-летии 28 ноября 1996 года мысль, что «...не бытие определяет сознание, а сознание определяет бытие».

Поэтому задачи, которые ставит автор данной книги перед будущими скульпторами души и сознания – педагогами, – обучение, профилактика, оказание моральной психологической и физической помощи с целью познания азбуки здоровья и долголетия – в целом выполнены.

ВАЛЕОЛОГИЯ – наука о здоровье, трактуется в данной книге с глубоким знанием предмета и нравственным понятием проблемы – безукоризненно и правдиво.

Надеюсь, что студенты и преподаватели педагогических вузов, колледжей и лицеев с гуманитарным уклоном, а также многочисленные последователи здорового образа жизни найдут много полезного и интересного в данной книге для эффективной воспитательной, нравственной и познавательной деятельности.

Мы с академиком Н.А. Агаджаняном, как рецензенты, очень довольны. Первое издание «Валеологии» имело большой успех, и отклики на данную книгу весьма положительны.

Считаю, что второе издание назрело в связи с актуальностью сохранения здоровья населения. Валеология - как научная дисциплина – стала популярной, обязательной и необходимой для молодежи.

Переработанный текст, новая лекция и интересные планы на следующее издание вселяют оптимизм. Автор тонко улавливает дух времени и это очень радует.

Академик РАМН,

профессор Ю. Лисицын

ВВЕДЕНИЕ

Светлой памяти

родителей

посвящаю

Мир подходит к третьему тысячелетию, имея в запасе как несомненные достижения в науке, так и трагические неудачи (смертоносные войны, катаклизмы природных факторов, эпидемии от неизвестных и известных заболеваний, научные открытия атома – как смертоносного орудия и т.д.).

Достигнув колоссальных успехов в технике и науке благодаря «взрыву» научно-технического прогресса, человечество сравнилось по своим возможностям с природой, окружающей его средой, а возможности его (человечества) неограниченны и созидательные способности будущих открытий никем не спрогнозированы.

Будущее, как в России, так и в мире, безусловно, за молодым поколением, которое в настоящее время заявило о себе в полный голос, а новые успехи предопределены профессионализмом и теми знаниями, которые они получат в стенах учебных заведений самостоятельно или переосмысливая многочисленные потоки информации по научным трудам, высказываниям, выступлениям и диспутам.