А. М. Тартак

Золотая книга-5,

или

здоровье без лекарств

Оглавление

ОТ АВТОРА 3

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ 12

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 56

Экология и здоровье 56

Действие банок 57

Лечит… смех 59

Зарядка для занятых женщин 60

Русская баня 63

О вине 66

Молоко: пить или не пить? 67

Лечат кисломолочные продукты 68

Правильное питание 69

Лечение за рубежом 76

«Оборотная сторона» лекарств 77

Опасная виагра 83

Памятка для тех, кто хочет быть здоров 86

ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ 90

Иммунитет 92

Простуда 95

Грипп 98

Кашель 101

Ангина 102

Борьба с ожирением 104

Низкокалорийная диета 107

Язва желудка 109