|
Как вы будете это делать, решайте сами, выбор очень велик. Но нежелательно ограничиваться одним, пусть самым действенным (для других) способом. Здоровье должно быть тотальным, тогда вы будете вечно молоды и будете жить столько лет, пока вам не надоест. Естественно, мы готовы помочь вам на этом пути. Понимая механизмы и пути оздоровления, мы создали собственную методику, которая основывается на изложенных в этой книге принципах. Поэтому мы предлагаем вам свой тренинг здоровья. Тренинг «Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЬЕ!» Человек должен знать, как помочь себе самому в болезни, имея в виду, что здоровье есть высочайшее богатство человека. Гиппократ Оздоровительные программы проводит Академия здоровья «Разумный путь». В ней работают врачи, психологи и тренеры. Базовый тренинг Академии называется «Я выбираю здоровье!». Этот комплексный тренинг направлен на оздоровление всех тел человека и включает в себя следующие виды занятий: 1. Гимнастики для физического тела, включающие набор оригинальных упражнений для всех частей тела. 2. Энергетические гимнастики, направленные на зарядку организма дополнительными порциями энергии и работу с конкретными органами с помощью мыслеформ. 3. Техники чистки эмоционального тела, включая особые медитации и дыхательные практики. 4. Практика работы с ошибочными ментальными убеждениями, установками, внутренними программами. Упражнения на самопрограммирование, включая индивидуальный подбор позитивных утверждений, и многое другое. Естественно, что работа с ментальным и эмоциональным телом будет опираться на идеи Разумного пути. 5. Техники разговора с подсознанием и выяснения истинных причин появления заболевания. Занятия не имеют форму эстрадного представления — это работа в небольшой группе, в которой каждый участник получит свою порцию индивидуального внимания тренера. Но это и не специальные занятия типа йоги или аэробики, для которых нужно много времени ^перестройка образа жизни. Тренинг рассчитан на обычного человека, который может прийти на него прямо с работы и получить свою порцию здоровья. На тренинге вы сможете: • научиться осознавать потребности своего организма; • повысить степень защищенности организма в стрессовых ситуациях; • узнать приемы самодиагностики и лечения; • найти наиболее эффективные пути для поддержания своего здоровья. Результаты тренинга: • повышение уровня здоровья; • умение слушать и слышать сигналы своего тела; • понимание, что для вас означает «быть здоровым»; • умение расслабляться; • повышение стрессоустойчивости; • выявление «слабых мест» своего организма и умение их поддерживать; — 187 —
|