Психологический женьшень или простые техники саморегуляции психики

Секрет успеха в жизни заключается именно в том, чтобы обстоятельства жизни, даже болезни, не могли сбить человека с раз и навсегда выбранного направления.

Регулярно занимайся психической саморегуляцией. Только умея себя регулировать в необходимых случаях ты можешь быть уверенным в стабильности своего состояния. Только регулярно занимаясь саморегуляцией ты сможешь понять каким огромным потенциалом она обладает и какую пользу может принести.

Прими данную информацию не как лабораторные знания, а как реальные программы переустройства своей жизни. Если ты будешь шаг за шагом, упорно и настойчиво, двигаться к своей цели, то ты ее ОБЯЗАТЕЛЬНО (!) достигнешь.

Как качнуть равновесие в нужную сторону?

Нужно помнить и еще одно очень важное положение. Представим, что ты начал заниматься саморегуляцией и вследствие этого начал выздоравливать. Но организм в это время находится в переходном периоде между болезнью и здоровьем. Он характеризуется тем, что здоровье находится в состоянии неустойчивого равновесия. Любая травма, простой грипп, даже легкие переживания, могут нарушить это равновесие и вновь ввергнуть тебя в ту же пучину, откуда ты с таким трудом только что выбрался.

Зная это, ты должен хотя бы на первых порах избегать всего, что может нарушить равновесие, и не падать духом при рецидиве болезни, не опускать руки при кажущейся неудаче твоих усилий. И тогда желаемый эффект обязательно будет достигнут - болезнь отступит навсегда!

Мы судим о себе по своей способности к свершению, другие же судят о нас по тому, что мы уже совершили.

Г.Лонгфелло.

Естественно, путь саморегуляции тернист и труден. На твоем пути будут и победы, и поражения. Но ты должен отбросить все сомнения и колебания - им не должно быть места в твоей психике! Тогда путь к выбранной цели открыт, и первый шаг уже сделан.

Если ты усомнишься в успехе, то можешь проиграть битву до ее начала. Определив цель, смело и неуклонно иди к ней - достойная цель всегда сопряжена с трудностями. Важно не бояться ошибок, не давать временным неудачам поколебать твои намерения. Помни древнюю заповедь:

"Дорогу осилит идущий!"

Приложение.

Примеры формул достижения цели для самопрограммирования.

1. Я всегда и везде буду чувствовать себя жизнерадостным и веселым. Я знаю, как мне жить и что делать, чтобы добиться своих целей. Я уверен, что моя судьба во многом зависит от меня, от моего жизненного настроя.