|
Перспективы Несмотря на новые чудотворные средства, предназначенные для борьбы со старением, необходимо помнить, что большая часть признаков старения является результатом вреда, нанесенного солнцем. Нужно просто избегать солнца. Если вы выходите на воздух, оставайтесь в тени по крайней мере в солнечные часы пик и используйте солнцезащитные средства даже в тени. По мнению дерматологов, все средства для борьбы с морщинами, продающиеся в аптеке, не идут в сравнение с солнцезащитными средствами. Заключение Каждое упражнение и каждый совет, содержащиеся в этой книге, разработаны для омолаживания вашего лица и улучшения состояния вашей кожи. Ухаживайте за своей кожей каждый день своей жизни, так как купить новую вам вряд ли удастся. Тело не машина, которую вы можете менять каждые три-четыре года. Методы, которые описаны в этой книге, научат вас, как бороться с признаками старения и побеждать в этой борьбе. Многие годы, пропагандируя эти методы и обучая упражнениям, омолаживающим не только лицо, но и весь организм, я наблюдала, как люди различного склада, образа жизни и положения в обществе добивались значительных, а во многих случаях просто удивительных результатов, включив эти упражнения в свое ежедневное расписание. По десять минут два раза в день не слишком высокая плата за удовольствие выглядеть и чувствовать себя молодым. Никогда не поздно сделать что-нибудь полезное для себя и своего лица. Упражнения могут не только улучшить ваш внешний вид, но и коренным образом изменить вашу жизнь, как это произошло со многими людьми, поверившими в упражнения и сделавшими их частью своей жизни. Это может произойти и с вами. Всегда помните: если вы действительно чего-то хотите, то обязательно этого добьетесь. Помимо всего прочего, видеть себя таким, как вы хотите, — это уже ключ к персональному росту. Выполняйте упражнения рекомендованное количество раз, следите за тем, чтобы выполнять их правильно (время от времени возвращаясь к инструкциям), и вы сохраните свое лицо молодым и привлекательным на долгие годы. Желаю вам успеха! — 33 —
|