Верни здоровье и молодость

Обратите внимание, минимальные цифры отражают успехи тех, кто успевает на "4" и"5", максимальные характерны для "отличников". Но у нас бывали и "рекордсмены", которые намного перекрывали и эти прекрасные результаты.
Исчезновение шрамов - признак правильно выбранного вами направления работы, признак происходящего не только "капитального ремонта" внутри, но и начала "косметического ремонта" в организме. То же самое можно сказать и о коррекции зрения и слуха.
Следовательно, главное, что вам надо делать после освоения методики, т.е. при переходе ко II этапу и во время начавшихся улучшений в организме - не успокаиваться, а продолжать работать над собой, еще больше добавляя желания быть, вернее стать, окончательно таким, каким вы хотите. Вот и все.
II этап плавно переходит в III. Когда вы запустили и хорошо раскрутили колесо, оно долго может вращаться и без вашей помощи, при этом, чем лучше смазаны и подогнаны детали, тем дольше. Но... вечного двигателя в природе нет. Поэтому не забывайте "не сбавлять обороты" желания всегда быть молодым и здоровым, независимо ни от каких обстоятельств - возраста, условий жизни, работы. Все в ваших руках. Когда вы ощутите "вкус" вашего нового состояния, вам просто не захочется никогда даже думать о себе- прошлом. Это уйдет от вас до тех пор, пока будет жива ваша душа.
Итак, пора браться за работу. Сегодня у вас большая и серьезная программа. Нам предстоит непростая, но приятная работа над собой.
Пожалуйста, не подводите. Успеха вам!

Переходим к выполнению основных упражнений 2-го занятия, после чего нам еще необходимо будет поработать над эмоциями, провести коррекцию зрения (тем, кто поставил такую задачу), женщинам попробовать научиться медитативному аутомассажу матки. Описание этих упражнений вы найдете дальше.
В конце описания основных упражнений 2-го занятия мы дадим вам программу упражнений, как это мы проводим в группе, там будет указана страница, где описаны интересующие вас упражнения.
Еще раз желаем вам успеха!

Основные упражнения
Теперь, когда вы научились ощущать Т, П, X (тепло, покалывание, холод), последние ваши сомнения в собственных силах окончательно рассеялись. Теперь вы безоговорочно верите в себя, вы все можете. Это действительно так.
Мы переходим к следующим упражнениям: ощущения Т, П, X в заданной части тела (рис.1).
Согревание (затем ощущение П и X) ног до пупка:
Поступаем, как прежде: даем себе образ. Представляем - к примеру- вы на пляже, под большим зонтом или грибком, а ноги на солнце; или вы на пляже зарылись в теплый, сухой песок до пояса; или - придумайте сами, что вам ближе. Но напоминаем: не заставляйте себя это почувствовать, не напрягайтесь, постарайтесь это делать легко, в состоянии легкого ленивого желания, как будто это получается у вас само собой.
Получилось? Прекрасно. Повторите три-четыре раза так, чтобы испытать удовольствие, не насилуя себя, стараясь каждый раз удержать это ощущение примерно в течение 30 секунд. Теперь точно так же представьте, ощутите в ногах до пупка П, затем X. Повторите это три-четыре раза, также с удовольствием. Например, представьте, что вы окунулись в прохладную воду до пояса и раздумали заходить в воду глубже. Вышли на берег, а там приятный ветерок... Удерживайте ощущение также до 30 секунд, не больше. Если у вас получаются ощущения Т + П и Х + П, т.е. одновременно эти два ощущения - это даже хорошо, это признак того, что вы осваиваете нашу методику рекордно быстро. Поздравляем!
Три ощущения (Т, П, X) в позвоночнике:
Начнем с тепла. Постарайтесь представить, ощутить, как позвоночник прогревается, полностью, как бы изнутри. Ощутите это в области позвоночника от затылка до копчика, как бы перебирая каждый позвонок, сантиметр за сантиметром, сверху вниз и обратно, шириной примерно 10-15 см.