|
Босоногий Доктор - Жизнь: зарядное устройство М. : РИПОЛ классик, 2010. - 320 с. : ил. - (Босоногий доктор). [пер. с англ. И. Е. Мелдрис]. © “MORGAN&FLINT CO”, 2012 ВЫЧИТКА И СКАНИРОВАНИЕ
«Жизнь: зарядное устройство» — первая книга нового и единственного в своем роде целительского бренда, замешанного на предельной искренности, иронии и стремлении называть вещи своими именами. Используя принципы даосизма, буддизма, гуманизма и целый ряд несложных, но действенных техник, популярный британский автор (он же известный целитель и селебрити мирового масштаба), скрывающийся под псевдонимом Босоногий Доктор, пропускает их через призму современной культуры и сегодняшних реалий. Яркое и тонизирующее чтение для тех, кто хочет прояснять себя и мир не в далеких ашрамах, а на великой трассе жизни. © 1998 by Stephen Russell © © “MORGAN&FLINT CO”, 2012 ВЫЧИТКА И СКАНИРОВАНИЕ
СОДЕРЖАНИЕУпреждающая оговорка9 Несколько слов о Босоногом Докторе и его Справочнике .... 12 Обзорная информация15 Терминология17 Городской17 Воин 20 Даосизм и дао22 Фашизм26 •Ци28 Инь-ян30 Пустой и полный34 Тренировка36 Сакральная пауза38 Прибежище40 Дыхание42 Четырехступенчатое дыхание48 Осознание через тело 50 Внимательность52 Центрирование54 Осанка56 Расслабление 59 Стекание62 Положение ступней64 Повышение бодрости духа67 Три даньтяня69 Визуализация внутреннего ландшафта ... 72 Визуализация трех дружелюбных божеств .... 74 Психоэнергетическая петля .... 78 Набрасывание петли80 Сматывание всех нитей в один клубок 82 Психоэнергетическая защита84 Горизонтальный обруч .... 84 Лучезарное яйцо88 Духовное тело92 Ослабление зажима96 Ставка на убыль99 Размышление на тему «Я—никто»101 Намерение103 Настоящая сила 105 Мягкость107 Медитация110 Наблюдение в сравнении с суждением112 Умение быть и тут и там115 Нецепляние118 Отличие пустого от полного120 Вакуумофобия123 Безделье супротив медлительности125 Авторство129 Доверие132 Доверяйте себе134 Реальность и ее видение136 Мнения и представления138 Поле внимания141 Волнения143 Сомнения145 Податливость и стойкость .... 147 Четыре унции (110 граммов) .. 150 Бесшумность154 Бег156 Спонтанность160 Примирение противоположностей164 Нравственность в пику безнравственности 167 Осознание настоящего момента170 Жалость к себе173 Рассеивание негативности.... 176 Уязвимость 179 Выравнивание — стоячая медитация181 Признание185 Страх перед концом света .... 187 Паника189 Местонахождение 191 Визуализация193 Голубое лассо196 — 1 —
|