|
Орел точит свои когти Подготовка Встаньте прямо, ноги вместе. Руки расслабленно свисают вдоль тела. Выполнение Сложите ладони вместе на уровне коленей. Чуть подайтесь вперед и зажмите сложенные вместе ладони между колен. Приподнимитесь слегка на цыпочках. Руки меж колен нагреваются. Повторите данное упражнение шестнадцать раз, затем прижмите разогретые руки к лицу. Люди, страдающие от болезней половых путей или от гипертрофии простаты, могут выполнять данное упражнение часто. Во время данного упражнения руки не просто согреваются, стимулируется вся кровеносная система, а вместе с ней и многие акупунктурные точки, такие как Хе-Гу, Ю-Ши, Шао-Фу и Да-Линь. Некоторые из этих точек непосредственно воздействуют на периферическую нервную систему и передают импульс дальше. Так, например, точка Да-Линь оказывает влияние на шейные позвонки и ребра. Хе-Гу взаимосвязана со всеми осложнениями и болезнями лицевых нервов. Она сильно влияет на цвет лица. Массаж данной точки помогает снимать головную и зубную боль. Благодаря массажу акупунктурных точек сердца и сосудистой системы, расположенных на руках, снимается проблема сильного потоотделения ладоней. За счет подъема на цыпочки также начинают работать многие акупунктурные точки. Их стимуляция регулирует пищеварительные осложнения, запоры и резь в области низа живота. Благодаря выполнению упражнения значительно стимулируется меридиан селезенки. Он проходит по внутренней стороне ног и обеспечивает энергией весь низ живота. Благодаря массажу этого меридиана повышается секреция гормонов из семенных яичек. Увеличенное воспроизводство гормона острогена, как стало известно в наше время, способствует снижению риска заболеваний суставов и болей позвоночного столба. Увеличивающийся выброс половых гормонов также улучшает кровоснабжение кожи и может возбуждать клеточную активность кожи. [1] Соответствует 792 году по европейскому летоисчислению. [2] Обычная мода при дворе, своего рода туника с двумя шлицами на плечах, под которую надевали черную рубаху и штаны. [3] Древнеяпонская единица измерения; 1 кен равен 1,82 метра. [4] Японское название Китая в эпоху Тань: 618–907 годы. [5] Нынешняя Нара. [6] «Небесный император». [7] По-китайски: фэн-шуй. [8] Древнеяпонская единица измерения; 1 ри соответствует 4 км. [9] Впоследствии Киото. [10] В переводе со древнеяпонского означает «третий глаз». [11] Безошибочность. — 86 —
|