|
8. Система здоровья Ниши не ортодоксальна, она открывает широкие возможности дальнейшего изучения Законов Жизни, Природы, Здоровья и безграничного экспериментирования. Что необходимо для овладения Системой здоровья Ниши? Прежде всего - понимать принципы, на которых стоит Система здоровья Ниши. Затем надо овладеть практикой здоровья: Шестью правилами, правилами питания, воздушными и водными процедурами, психо-эмоциональным настроем. Далее, свои теоретические и практические знания нужно довести до совершенства, до автоматизма. Когда теоретические знания сольются с практикой, станут автоматизированы, они начнут приносить удовольствие и сделаются необходимыми, вот тогда можно сказать, что вы овладели искусством быть здоровым или искусством праведной жизни. Но для того, чтобы все это произошло, надо на какое-то время сосредоточиться на своем здоровье, как будто в мире не существует ничего более важного. Почти вся энергия большинства людей уходит на продвижение к различным целям. При этом наиболее важными считаются успех, престиж в обществе, популярность, власть, деньги, но мало кто задумывается о самом главном - о том, как свою Жизнь сделать Искусством, как выполнить свое предназначение в соответствии со своими уникальными способностями, которыми награжден человек. Иначе в чем смысл рождения человека? А ведь овладеть искусством своей жизни - это означает быть здоровым, веселым, добрым, любимым, счастливым, реализовать все свои возможности. Но когда человек и его близкие заболевают, становятся ненужными успех, престиж, власть, даже деньги. Здоровье - как деньги: пока оно есть, его тратят, не считая, а когда его уже нет, то хватаются за любые средства, идут на любые глупости, даже преступления, лишь бы вернуть утерянный дар Жизни. "Человек удивительным образом защищен против резких смен температуры (жары, холода), против микробов, перемен давления, травм, но он беззащитен против глупости, невежества, злобы", - говорил A.С. Залманов. Как построить мощную нервную систему? 1. Уважайте свое тело как высшее проявление Жизни. 2. Воздерживайтесь от всякой ненатуральной пищи и стимулирующих напитков. 3. Питайтесь только натуральной, а не искусственно созданной пищей. 4. Когда вы больны физически или духовно" воздерживайтесь от еды, это поможет вам избавить себя от накопленных в организме ядов, их можно вывести только голодом. 5. Ежедневно едите 8 ч., а если возможно, еще днем хотя бы 20 мин. или 2 раза в неделю по 2 ч. 6. Ежедневно два раза в день выполняйте упражнения по Системе здоровья Ниши. — 358 —
|