|
Как обеспечить равновесие противоборствующих сил в организме? Шестое правило здоровья: упражнение для спины и живота Как обеспечить кислотно-щелочное равновесие? Как обеспечить координацию в работе Неполноценное (нефизиологичное) питание - источник всех заболеваний человека Что делать, чтобы стать и оставаться здоровым Методика поддержания и восстановления здоровья обнажением Как выполнять контрастные водные процедуры (душ или ванны, парная или сауна) Основные правила питания Пища, которую следует исключить из рациона Как защитить себя от радиации ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Виды диет Диета М. Горена Пища для младенцев Строительная диета по Д. Джарвику Лечебная или очищающая диета по Бйрхеру-Беннеру Поддерживающая диета Меню для полных Ритмы суток Основные источники необходимых компонентов нашего питания Травяные приправы Соусы Разные блюда Салаты ЗАКОНЫ ЗДОРОВЬЯ (ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ) Как построить мощную нервную систему? ПОСЛЕСЛОВИЕ
ОТ АВТОРА На книжном рынке сейчас появилось множество книг по целительству. В них приводятся многочисленные рекомендации и советы - как сохранить здоровье, что делать, чтобы излечиться от недуга. Однако, несмотря на богатство такой литературы, в сознании читателей нагромождаются лишь отдельные примеры и способы без конструктивных и ясных представлений - как не болеть. Возможно ли это вообще? Или болезнь - неотвратимое бедствие и постоянный спутник человека? Большинство людей так и считают. Печально, что так думают и некоторые врачи. Но разве у болезни нет причин? А если есть причины, то можно найти средства их устранения. Когда автомобилист нарушает правила-движения, его штрафуют и даже лишают права вождения. Если кто-то совершает преступление, его неминуемо ждет наказание. А что происходит с человеком, который преступает незыблемые Законы Природы? Ответ один: сама Жизнь отворачивается и уходит от него. Кто из нас знает эти Законы? Во всех школах мира обучают чему угодно, в том числе абсолютно бесполезным и ненужным вещам, но никто и нигде не учит людей, как обращаться с самым сложным, важным и дорогим - собственным организмом. Эта книга является попыткой обобщить достижения современных научных знаний о здоровье и на основе этого создать ясное, четкое представление о способах и приемах совершенствования физических, психических, нравственных и духовных сил человека естественными методами. Может быть, у читателей возникнет вопрос: почему за это дело взялась я, а не медики или ученые? Ученые пишут много и интересно, но пишут они каждый о своём: кто о питании, кто о физиотерапии, кто о биоэнергетике, о дыхании, о движении и т. д. Человеческий же Организм - единый, целый, неделимый. Поэтому целостного представления о здоровье, например, у молодой матери нет, а значит, не будет его и у последующих поколений. Кроме того, поражает манера изложения многих ученых: они словно сговорились создать особый, никому, кроме узкого круга коллег, не понятный язык, где мысль выражена таким образом, чтобы не каждый ее понял. Словно пишется все лишь для Ученого совета или Высшей аттестационной комиссии. Этим грешат, к слову, даже школьные учебники. — 3 —
|