Энергетика слова. Мир исцеляющих звуков

Страница: 1 ... 6566676869707172

Источники доброго смеха и хорошего настроения – это и талантливые книги (например, Джером К. Джером), и лучшие отечественные кинокомедии. У каждого есть свои любимые фильмы, что вполне естественно. Подумайте немного – и вы легко найдете источник позитивных эмоций, наиболее подходящий для вас. Однажды я увидела в метро молодого человека, который прямо-таки надрывался от хохота, читая нотную партитуру.

Помните о том, как важно научиться смеяться от души. Ведь если вы не умеете смеяться, вы не умеете плакать.

Звукотерапия плачем

Ни для кого не секрет, что наибольший процент здоровых представителей человечества – дети. И не только потому, что дети еще растут и не успели столкнуться с «возрастными» болезнями; и не только потому, что они не подвергаются таким стрессам, как взрослые. Дети единственные умеют смеяться и плакать, не задумываясь о том, что это может быть неприлично или неуместно. Такое умение – признак здорового существа.

Ребенок не держит свое горе, как, впрочем, и радость, в себе – он дает ему свободно изливаться наружу, а через некоторое время полностью излечивается от него. Тем самым он поступает мудро, но рядом обязательно оказывается кто-нибудь из взрослых, кто трогает его за плечо и уговаривает: «Не плачь, не плачь!» «Я больше не буду плакать», – говорим мы себе. И эта аффирмация действует. Наши слезы пересыхают. Но когда, уже будучи взрослыми, мы сталкиваемся с бедой – все начинает валиться из рук, а мы выражаем свое горе повторением одних и тех же слов. Причем эти слова, следует заметить, несут по большей части негативную окраску. Вспомните: мы говорим о том, как нам плохо, больно, грустно и т. д., а это не может не усугублять ситуацию. Когда современный человек испытывает запредельное отчаяние, непосильное горе, чаще всего он молчит, реже – плачет. Но как повторение вздохов, так и молчание чрезвычайно губительно сказываются на здоровье человека.

Важно одно: при тяжелом горе нельзя уходить в себя, отдаваться мучительным переживаниям. Необходимо с помощью нужных слов вызвать в себе так называемую отрицательную индукцию – создать в коре головного мозга новый, более сильный центр возбуждения, который бы подавил угнетающий человека очаг. Просто необходимо вспомнить о том, что мир не рухнул, когда случилась эта беда. Все живет по-прежнему, и в мире творится множество несправедливостей, но мы не имеем права предаваться отчаянию, ведь отчаяние – это проявление нашего эгоизма. Надо помогать другим, а не сидеть сложа руки и погружаться все глубже в свое горе. Выход из тупика состоит в том, чтобы заставить себя переключиться на новые заботы. Подобные настрои могут помочь человеку выйти из кризиса, но также лучше предварительно выговорить, выплакать свое горе. Нужна словесная и звуковая разрядка накопленных отрицательных эмоций – ведь если они очень сильны, то защитные средства могут не помочь, и тогда организм буквально «сгорит» в пламени реакций. Чтобы сильные потрясения не подорвали организм изнутри, нужно во что бы то ни стало стремиться израсходовать лишние эмоции с помощью разрядки. При гибели близкого нельзя не плакать, иначе «печаль, не выраженная слезами, заставит плакать другие органы». А если будут плакать, например, сосуды сердца (коронары), что выразится в их сжимании, – это создаст угрозу жизни. Можно даже сказать, что чем больше у человека отрицательных эмоций выплеснется вместе со слезами и рыданиями, тем меньше вредных воздействий испытает его организм.

— 70 —
Страница: 1 ... 6566676869707172