Аюрведа для начинающих

Страница: 123456 ... 85

Васант Лад

АЮРВЕДА

для начинающих

Древнейшая наука самоисцеления и долголетия

Посвящается маме, отцу,
Сатгуру-Хамбир-Бабе
и дорогому Папу, учившему меня
пониманию жизни, любви, состраданию
и скромности


Предисловие

Глава 1. История и философия

Первая наука жизни

Аюрведа и потенциал человека

Аюрведа, Йога, Тантра

Аюрведа и западное мышление

Глава 2. Пять первоэлементов и человек

Человек, как микрокосм

Чувства (восприятия)

Глава 3. Строение человека

Понятие тридоши

Определение индивидуальной конституции

Ментальная конституция

Глава 4. Болезнь и её развитие

Классификация болезни

Предрасположенность к болезни

Агни — ключ к здоровью или болезни

Подавленные эмоции

Три мала

Семь дхату

Глава 5. Качества

Глава 6. Диагностика

Измерение пульса лучевой артерии

Диагностика по языку

Диагностика по лицу

Глава 7. Лечение

Эмоциональная разрядка

Панчакарма

Глава 8. Питание (диета)

Голодание

Витамины

Глава 9. Вкус

Раса, вирья и випака

Глава 10. Образ жизни и распорядок дня

Глава 11. Время

Солнце и Луна

Астрология

Этапы человеческой жизни

Глава 12. Долголетие

Йога

Дыхание и медитация (пранаяма)

Мантра

Медитация

Массаж (растирание)

Глава 13. Лекарства

Домашняя аптека

Металлы

Драгоценности, камни и цветовая терапия

Цвет

Заключение

Приложение 1. Пищевые противоядия

Приложение 2. Оказание первой помощи

Приложение 3. Рецепты



На создание этой книги автора вдохновила твердая вера в то, что Аюрведа должна быть принята Западом в виде простого практического метода. До этого Аюрведа считалась на Западе эзотерической наукой. Тем не менее, это простая, практическая наука о жизни, она содержит универсальные принципы, применимые в повседневной жизни каждого человека.

Аюрведа повествует о каждом элементе, о каждой грани человеческой жизни, предлагая метод, опробованный и отточенный веками теми, кто искал великую гармонию, мир и долголетие. Знания, содержащиеся в этой книге, должны представить значительную ценность для читателя.

Наука Аюрведа основана не на постоянно меняющихся научных изысканиях, а на вечной мудрости риши, которые через религиозный самоанализ и медитацию восприняли эту науку, выражающую Космическое Сознание.

Аюрведа — это вневременная наука, и есть надежда, что всё изложенное здесь пригодится читателю во всех случаях его жизни.

Аюрведа говорит о восьми основных разделах медицины: педиатрии, гинекологии, акушерстве, офтальмологии, геронтологии, отоларингологии (ухо, горло, нос), обычных лекарствах и хирургии.

— 1 —
Страница: 123456 ... 85