|
Советы для творческой и здоровой жизни. Режим…………………………………...52 Диета и пищеварение…………………………………………………………………...53 Физическая гигиена……………………………………………………………………..53 Гигиена ума……………………………………………………………………………...54 Глава 11. Время…………………………………………………………………………………...54 Солнце и Луна…………………………………………………………………………...55 Астрология………………………………………………………………………………55 Периоды человеческой жизни………………………………………………………….55 Глава 12. Долголетие…………………………………………………………………………….57 Йога………………………………………………………………………………………59 Дыхание и медитация…………………………………………………………………...59 Мантра…………………………………………………………………………………...60 Медитация……………………………………………………………………………….60 Массаж…………………………………………………………………………………...61 Глава 13. Лекарства……………………………………………………………………………...63 Кухонная аптека…………………………………………………………………………63 Металлы………………………………………………………………………………….69 Драгоценности, камни и цветовая терапия……………………………………………70 Календарь камней в соответствии с месяцем рождения……………………………...70 Употребление драгоценностей…………………………………………………………71 Цвет………………………………………………………………………………………72 Приложения 1. Пищевые противоядия……………………………………………………………….74 2. Первая помощь при лечении………………………………………………………...75 3. Рецепты………………………………………………………………………………..77 Словарь…………………………………………………………………………………………….78 Вступление На создание этой книги автора вдохновила твердая вера в то, что Аюрведа должна быть принята Западом в виде простого практического метода. До этого Аюрведа считалась на Западе эзотерической наукой. Тем не менее, это простая, практическая наука о жизни, она содержит универсальные принципы, применимые в повседневной жизни каждого человека. Аюрведа повествует о каждом элементе, о каждой грани человеческой жизни, предлагая метод, опробованный и отточенный веками теми, кто искал великую гармонию, мир и долголетие. Знания, содержащиеся в этой книге, должны представить значительную ценность для читателя. Наука Аюрведа основана не на постоянно меняющихся научных изысканиях, а на вечной мудрости риши, которые через религиозный самоанализ и медитацию восприняли эту науку, выражающую Космическое Сознание. Аюрведа - это вневременная наука, и есть надежда, что все изложенное здесь пригодится читателю во всех случаях его жизни. Аюрведа говорит о восьми основных разделах медицины: педиатрии, гинекологии, акушерстве, офтальмологии, геронтологии, отоларингологии (ухо, горло, нос), обычных лекарствах и хирургии. Каждая из этих медицинских дисциплин рассматривается согласно теории пяти элементов (эфир, воздух, огонь, вода, земля); теории тридоша, или трех составляющих тела; семи дхату, или тканей тела; трех мала (моча, стул, пот) и триады жизни - тело, ум и духовное сознание. Эти понятия полностью освещены во вступительной части. — 2 —
|