Мы считаем, что качественная гештальт-практика характеризуется четырьмя чертами:
Сосредоточенность на том, что происходит здесь и сейчас (посредством осознанности, феноменологии и парадоксальной теории изменений);
Приглашение к диалогическим отношениям;
Взгляд с позиций холизма и теории поля;
Творческое отношение к жизни и к процессу терапии и экспериментирование.
На протяжении всей книги мы будем исследовать эти четыре аспекта практики. Однако начнем мы с того, что предшествует собственно терапевтическому процессу. Первая глава адресована преимущественно терапевтам и охватывает следующие вопросы:
Обстановка и убранство вашей комнаты, равно как и стиль вашей одежды, влияют на то, как клиент воспринимает вас и вашу работу. Именно из этих деталей сложится мнение о вас как о терапевте, и о том, как вы намерены обращаться с клиентом. На протяжении всей книги мы будем возвращаться к тому, что терапевтический опыт создается совместно терапевтом и клиентом в ходе их взаимодействия. Это означает, что ваше обращение с клиентом будет влиять на его обращение с вами и наоборот.
Эксперимент:Представьте, что вы клиент, при¬шедший на прием. Представьте все образы и звуки, которые вы увидите иуслышите, перед тем как войдете в дверь. Войдите в свойкабинет, как если бы вы были клиентом. Отметьте, что вывидите и какое у вас от этого впечатление. Представьте, что вывстречаетесь с терапевтом — вами. Что вы чувствуете? Что выдумаете? Что вы ощущаете?
Другим, не менее важным фактором является степень вашего присутствия в настоящем, вашей подлинной открытости и способности слушать клиента. Многие консультанты знают, каково это — приходить на сессию, полным забот и тревог, которые не дают полностью находиться с клиентом. Безусловно, некоторые из этих ощущений могут относиться к терапии, другие же должны быть вынесены за скобки как неа-декватные. Полезно приучить себя выполнять перед приходом клиента упражнение на заземление.
Эксперимент; Почувствуйте вес своего тела на стуле, почувствуйте свои ноги на полу. Осознайте свое дыхание, отметьте, торопливое оно или медленное. Осознайте все напряжения в теле, осознайте, течет ли энергия свободно или ее течение нарушается сожалением о прошлом и ожиданием будущего. Чего больше: чувств, ощущений или мыслей? Осознайте, какие из ваших забот и тревог не относятся к предстоящей сессии, и найдите способ вынести их за скобки. Постарайтесь назвать то, что происходит внутри вас и позволить этому происходить. Сосредоточьтесь на окружа¬ющих вас образах и звуках и на ощущении самого себя. Побудьте целиком в настоящем моменте, уникальном моменте времени.