Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым

Яро Старак, Тони Кей,
Джеймс Олдхейм

Техники гештальт-терапии

на каждый день

Рискните быть живым'....

ББК88.8

УДК 150.7С 77

Яро СТАРАК, Тонн КЕЙ, Джеймс ОЛДХЕЙМ С 77 ТЕХНИКИ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: Рискните быть живым / Пер. с англ. родред. Г.П.Бутенко. — М.: Психотера-пия, 2009. - 176 с.

Книга представляет собой сборник идей и упражнений гештальт-терапии. Она поможет читателю получить представление о психологичес­ких приемах, разработанных гештальт-терапевтами. Эти приемы с успе­хом могут применяться не только в психологической практике, но и в повседневной жизни, они служат расширению сознания, развитию способности воспринимать мир в его целостности и предназначены для тех, кто хочет научиться воспринимать себя ясно и четко и стать творцом собственной жизни.

Книга адресована психологам и психологам-консультантам, психо­терапевтам и групповым терапевтам, студентам и аспирантам означен­ных специальностей, а также широкому кругу читателей — всем, кто рискует быть живым.

Перевод стихов, цитат и второй части Г.П. Бутенко '

ISBN 978-5-903182-64-0

,

© Яро Старак, Тони Кей, Джеймс Олдхейм, 2008 ©Издательство «Психотерапия», 2009

ОГЛАВЛЕНИЕ

...... ...» •Часть 1.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРИЕМОВ.………............ 7

Глава 1. ЧТО ТАКОЕ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ

И ЗАЧЕМ ОНА? .......................………………. 9

Джеймс ................................................................................................... 10

Тони .........................................................................................................12

Яро ............................................................................................................ 14

Фигура и фон ................................................................................................. 16

Глава 2. ОСОЗНАНИЕ ............................................................................J9

1. Внимание и избегание .................................................................... 19

2. Осознание ........................................................................................... 20

3. Внешняя зона (Сенсорное осознание) ........................................... 24

4. Внутренняя зона (Сенсорное осознание)......,........,................. 24
5. Средняя зона (Сенсорное осознание).................. 25

6. Средняя зона в повседневности................... 27