Семейные секреты, которые мешают жить

12 3 4 5

24. Те, кто меня знают, считают, что я напряжен, легко раздражаюсь и придерживаюсь слишком высоких критериев совершенства.

12 3 4 5

Обстоятельства

Если в прошлом году с вами произошли события, подобные тем, что перечислены ниже, поставьте 5 баллов за каждое:

25. Потеря близкого человека, любимого вами (например, ребенка, близкого друга, родителя, супруга)._____

26. Сильный стресс в значимых областях жизни (например, потеря или смена работы, развод, тяжелая болезнь, госпитализация, переезд на новую квартиру или в другой город и так далее)._____

27. Наступление «знакового» периода жизни (например, рождение ребенка, кризис среднего возраста, выход на пенсию). _____

Подведение итогов тестирования:

Вопросы 1–6: За каждый ответ «да» прибавьте себе 10 баллов. Если вы ответили «да» на все шесть вопросов, прибавьте дополнительно 40 баллов.

Общее количество баллов по вопросам 1–6:___

Вопросы 7–24: Суммируйте все выставленные вами оценки. Общее количество баллов по вопросам 7–24:___

Вопросы 25–27: Суммируйте все «начисленные» вами баллы Общее количество баллов по вопросам 25–27:___

Анализ результатов:

Вопросы 1–6: Если в этом разделе вы набрали больше 50 баллов, то вы — в группе высокого риска.

Вопросы 7–24: Если в этом разделе вы набрали больше 70 баллов, то вы — в группе высокого риска.

Общий балл: Если общий балл превышает 100, то у вас есть все основания для особого внимания к сфере вашего сексуального поведения. Если общий балл превышает 175, то риск возникновения внебрачных отношений для вас весьма велик, и вам имеет смысл обратиться к профессиональному консультанту.

В любом случае, если вы обнаружили, что попадаете в группу высокого риска, начните прорабатывать вопросы, связанные с семьей, в которой вы выросли. Если вы состоите в браке, уделите особенное внимание тому, чтобы развивать близкие отношения с супругой.

Предостережение. Люди, входящие в группу повышенного риска в области сексуального поведения, находятся в гораздо более уязвимом положении, чем полагают сами. Если вы набрали достаточно большую сумму баллов, обратите на полученный результат самое серьезное внимание и предпримите определенные шаги: обсудите этот вопрос с супругой, начните посещать соответствующую группу или пройдите курс профессионального консультирования.

Приложение Б.

I. Материалы движения самопомощи Анонимных Алкоголиков

Цитата из книги «Анонимные алкоголики» (глава 5 «Программа в действии», стр. 56):