|
4. Цель транса. Одной из целей наведения транса является создание физиологического состояния, в котором человек мог бы начать создавать новые образы достижения, что, в свою очередь, позволило бы ему по-новому направить свою жизнь, чтобы самоосуществиться в мире дезорганизации и стресса. 2.2. УПРАЖНЕНИЕ 1: СОЗДАНИЕ ОБРАЗОВ (1-35 - 2-00) Это упражнение будем выполнять, разделившись на пары. 1. Слова, описывающие состояние транса. Участник 1 (гипнотизируемый) сообщает участнику 2 (гипнотизеру) слова (их должно быть пять или шесть), которые, по его мнению, описывают состояние транса. 2. Участник 2 (гипнотизер) начинает с того что, на какой-то момент направляет внимание внутрь себя, затем присоединяется к дыханию гипнотизируемого, а потом в такт дыханию начинает снова произносить эти пять или шесть слов. Последовательность их вначале сохраняется, а затем меняется. Говорите медленно, растягивайте слова. Когда участник 1 почувствует расслабление, он может просто закрыть глаза и слушать. 3. Образ достижения. Отметив для себя появление внешних признаков состояния релаксации, гипнотизер говорит: "Не могли бы вы представить себе то, чего хотите достичь? Чего вы хотели бы для себя в будущем? Настройтесь на глубинный смысл ваших желаний. Воздержитесь от активных поисков. Вы сейчас скорее рыболов, который сидит на берегу пруда и ждет, что появиться из глубины... ...Может появиться образ ситуации в будущем, когда ваша потребность будет удовлетворена, проблема решена, цель достигнута. Как вы будете выглядеть после того, как ваша цель будет достигнута? Как будет звучать ваш голос? Что вы скажите? - Войдите внутрь этого образа. Почувствуйте сейчас то, что будете чувствовать тогда. Ощущаете ли вы удовлетворенность, спокойствие, умиротворенность? Ваша мечта реализована. Когда образ станет ярким, дайте мне знать об этом, кивнув головой или подняв палец". 4. Переориентация. Гипнотизер осуществляет переориентацию посредством простого внушения, говоря о том, что гипнотизируемый возвращается в ситуацию "здесь и сейчас". При этом гипнотизер постепенно меняет громкость голоса и скорость речи. 5. Смена ролей. Примечание: если в комнате шумно, гипнотизер может предложить гипнотизируемому использовать этот шум для того, чтобы еще глубже погрузиться в транс. 3. ПЕРЕРЫВ (2-00 - 2-20) 4. "РАСШИРЕНИЕ СИСТЕМЫ" (2-20 - 2-40) "А сейчас разрешите мне продолжить рассказ о Стивене Гиллингене: Я спросил у него: "А что еще ты узнал?" Он ответил: "Расширяйте систему". И продолжил: "Чтобы успешно функционировать, система, порождающая решения, всегда должна быть больше, нежели система, порождающая проблему". Разрешите мне объяснить, что он имел в виду". — 9 —
|