Сон на заказ

Треть своей жизни человек проводит но сне, Многим жалко этого времени, ко­торое, как они считают, проходит впус­тую. И люди пытаются сократить время сна, но только подрывают этим свое здоровье. На самом деле время сна нужно не сокращать, его нужно использовать. Египетские мудрецы считали, что Бог соз­дал сны, чтобы показать путь спящему к самому себе, к своему истинному «я». И раз сонi такая же реальность, как и бодрствование, то им можно управлять. Во сне каждый из нас может стать творцом, способным проникнуть в скрытую от него часть собственного реального мира и управлять его события­ми по своему желанию Человек может за­поминать сны, разбираться в их кажущихся хитросплетениях, улавливать их внутреннюю логику.

Уникальный инструмент, который предоставила человеку природа и с по­мощью которого можно вторгнуться в царство сна, - это дрема. То самое «просоночное» состояние, которое испы­тывает каждый человек дважды в день — вечером перед засыпанием и утром перед подъемом. Состояние, когда человек еще не спит и в то же время уже не бодрству­ет, когда часть коры его головною мозга заторможена, а часть активизирована.

Состояние дремоты - это ключ к управлению сновидениями. Во время дремоты приоткрывается как бы узкая щель в подсознание и те глубинные структуры мозга, которые управляют все­ми физическими процессами в организме, Здесь как раз и происходит переработка полученной информации, отбор той ее части, которая пойдет организму во благо, к примеру, будет способствовать быстрому выздоровлению. Ученые ут­верждают, чти около 90% нашей подсоз­нательной жизни нами не осознается, но влияет на наше поведение, здоровье, ус­пехи в творчестве И дрема - это дверь в нашу психическую жизнь, которая от нас скрыта Мы можем ее познать с помощью сновидений

Поэтому, если вы хотите сделать первый шаг к управлению своими снами, нужно начать с того, чтобы научиться сознательно удерживать состояние дремы. Это дается только тренировкой. Попробуйте каждый раз перед засыпани­ем зафиксировать тот миг, когда вы еще ощущаете себя в дреме, когда по желанию можете "выдернуть" себя из этого процес­са и, например, включить свет Уловите момент перехода в сон. Затем начинайте растягивать время дремы, осваивайтесь в нем.

Следующий шаг — запись приснив­шихся снов. Положите рядом с постелью ручку и тетрадь Как только проснетесь, запишите все, что сможете вспомнить. Даже если это всею лишь ускользающее ощущение или чувство. И пусть вам больше ннчего не вспомнится, поблаго­дарите свое подсознание и попросите, чтобы завтра вам вспомнилось больше Если вы будете придерживаться этого правила, рано или поздно многое обяза­тельно начнет вспоминаться.