|
Бенсон обнаружил, что у тех, кто повторял санскритские мантры по меньшей мере десять минут в день, произошли физиологические изменения - снизились частота сердечных сокращений и показатели стресса, замедлились обменные процессы. Повторение мантр также снижало высокое кровяное давление и обычно уменьшало потребление кислорода (показатель того, что тело находится в расслабленном состоянии). В ходе последующих исследований, описанных в книге Бенсона "Вневременное исцеление", было обнаружено, что повторение мантр может благотворно влиять на иммунную систему, избавлять от бессонницы, снижать частоту обращений к врачу и даже повышать чувство уважения к себе у старшеклассников. Бенсон и его коллеги исследовали также действие других молитв, среди которых "Господи Иисусе Христе, помилуй мя", и обнаружили тот же эффект. Такие слова, как единый, океан, любовь и мир, тоже вызывали отклик. Похоже, что Бенсон и его коллеги открыли универсальный принцип: многократное повторение молитвы позволяет человеческому существу войти в состояние релаксации. Повторение молитв благотворно и с духовной точки зрения Бенсон зарегистрировал физический эффект от повторения молитв, но как насчет духовной пользы? Индуисты и буддисты говорят, что повторение позволяет сосредоточить разум на Боге. Оно облегчает процесс единения со своим Высшим Я. Благодаря повторению молитвы, православные монахи обретали радость, счастье и единение с Богом. Иудейские мистики описывали подобное же ощущение, возникающее после повторения имен Бога. Они называли это преображающим моментом, во время которого они проникали в наивысшее - из возможных для человеческих существ - состояние сознания. Цель эта - вхождение в более высокое состояние сознания, состояние единения с Богом - и является ответом на вопрос, почему люди повторяют веления, песнопения, мантры и молитвы. Многие из тех, кто читает веления, чувствуют единство с Богом. Энн читает их в течение пятнадцати лет и говорит, что повторение велений позволяет ей ощутить себя единой с Ним: "Вы достигаете момента, когда чувствуете, что ваше Я ЕСМЬ Присутствие читает веления через вас, что вы - сосуд и что Я ЕСМЬ Присутствие совершает работу. Вы соединены с Богом, но это не ваша сила, это сила Бога. Вы пребываете в согласии с Богом. Это высота, отличная от любой искусственной высоты, достичь которой вам по силам". В конце этой брошюры вы найдете веления, которые позволят вам не только прийти в состояние, известное как реакция релаксации, но и исследовать высоты своей высшей реальности. — 13 —
|