Тревожность в подростковом и раннем юношеском возрасте

Страница: 1 ... 6162636465666768697071 ... 74

Упражнение 4. (20 - 30 минут). «Извини, но мне пора…».

Вся группа делится на пары.

Инструкция та­кова: «Вы встретили не очень близкого знакомого, который заводит с вами разговор, расспрашивает о делах, проявляет назойливость. Вы всту­паете в разговор, однако, взглянув на часы, понимаете, что вам нужно идти. Не забудьте, от вас требуется достойный выход из контакта».

После того как закончена работа последней пары, ведущий организует обсуждение поведения участников, просит группу оценить результаты каждого этюда.

Упражнение 5. (20 - 30 минут). «Нет».

Группа делится на 2 3 подгруппы. Ведущий дает следующую инструкцию: «Вас уговаривают сделать что-либо, дать что-либо или на какое-то другое действие, которое Вы выполнять не хотите. Ваша задача – вежливо, но твердо отказать».

Каждый из участников подгруппы должен побыть в роли отказывающего. Задача других участников найти ситуации, в которых отказать действительно трудно и оценивать ответ по критерию – было ли после ответа желание настаивать на выполнении действия или такое желание пропадало. В случаях затруднений участники, находящиеся в одной подгруппе должны помочь своему товарищу найти достойный и удовлетворяющий требованиям вежливости и твердости ответ.

Затем происходит обсуждение каких-то типичных ситуаций в общем круге.

Обратная связь от участников тренинга. (15 – 30 минут).

Занятие 3. Время – 3 часа. Цель – формирование навыка бесконфликтного решения проблемных ситуаций.

Материалы – не требуются.

Упражнение 1. (10 – 15 минут). Разогрев участников.

Участникам группы предлагается закрыть глаза и построиться по росту (возможны другие варианты: встать по кругу, в квадрат и т.п.). Группа может сделать несколько попы­ток.

Упражнение 2. (40 минут – 1 час). «Разрешение конфликтов».

Ведущий предлагает группе назвать 4 – 5 типичных конфликтных ситуаций, хорошо знакомых каждому участнику.

Группа разбивается на 2 – 3 подгруппы. Каждая подгруппа обсуждает варианты разрешения названных ситуаций, где обязательно должны быть соблюдены следующие требования:

  • ситуация должна завершиться мирно;
  • варианты решения ни в коем случае не должны задевать чувство собственного достоинства никого из участников конфликта;
  • лучше всего если удастся найти разрешение с помощью хорошей шутки, с использованием юмора.
— 66 —
Страница: 1 ... 6162636465666768697071 ... 74